Стили боевых искусств
Каратэ
Окинава каратэ — традиционное боевое искусство, зародившееся на острове Окинава в Японии. Оно сочетает древние техники защиты, строгую дисциплину и философию уважения. Особое внимание уделяется практическим приёмам, которые делают этот стиль одним из лучших выборов для самообороны в реальной жизни. Занятия помогают развивать силу, выносливость и концентрацию, формируют уверенность в себе и учат гармонии тела и духа.
Кобудо
Кобудо — это традиционное окинавское боевое искусство, основанное на работе с оружием. В тренировках используются классические орудия — бо, сай, тонфа, нунчаки, кама и другие, которые изначально были предметами повседневного быта. Занятия кобудо развивают координацию, силу и точность движений, а также учат дисциплине и уважению к традициям. Этот стиль прекрасно дополняет каратэ и делает подготовку более универсальной, формируя навыки, полезные как для самообороны, так и для общего физического развития.
Рукопашный бой
Рукопашный бой — это современный вид спорта, который сочетает прикладные навыки самообороны и динамику спортивных поединков. Особенностью системы являются уникальные групповые бои, где участники учатся действовать в связке, развивают чувство партнёрства и стратегическое взаимодействие внутри группы. Такой формат делает тренировки не только эффективными для физической подготовки, но и ценными для формирования лидерских качеств, дисциплины и умения работать вместе с товарищами по группе.
Капоэйра
Капоэйра — это уникальное афро-бразильское боевое искусство, сочетающее элементы танца, акробатики, музыки и самозащиты. Тренировки проходят в игровой форме и развивают гибкость, координацию, чувство ритма и выносливость. Особенность капоэйры в том, что она учит не только технике боя, но и взаимодействию в группе, импровизации и свободе движения. Благодаря своей динамике и музыкальному сопровождению, капоэйра превращает каждое занятие в яркое и вдохновляющее событие, которое одинаково интересно детям, подросткам и взрослым.
Пенчак силат
Пенчак Силат — это традиционное боевое искусство Юго‑Восточной Азии, сочетающее богатое культурное наследие и практическую эффективность. В основе стиля лежат быстрые удары, броски, работа с оружием и тактика ближнего боя. Тренировки развивают ловкость, силу и умение действовать в непредсказуемых ситуациях. Пенчак Силат ценится как система самообороны и как современный вид спорта, в котором проводятся международные соревнования. Правила поединков являются одними из наиболее интересных и зрелищных правил спортивных единоборств.
Джиу-джитсу
Джиу-джитсу (дзю-дзюцу) — это традиционное японское боевое искусство, основанное на принципе «победа через гибкость». В его арсенале — броски, болевые приёмы, удушающие захваты и техники контроля противника, позволяющие нейтрализовать даже более сильного соперника. Исторически дзю-дзюцу было основой подготовки самураев, а сегодня оно стало фундаментом для многих современных единоборств, включая дзюдо и бразильское джиу-джитсу. Этот стиль ценится как эффективная система самообороны и как путь к гармонии тела и духа.
Наши инструкторы
Алексей Цветков
Руководитель детско‑юношеского направления Федерации, чемпион мира и победитель международных турниров, воспитавший призёров и чемпионов России и зарубежья.
Виталий Архангельский
Мастер спорта СССР по самбо, обладатель чёрного пояса 4‑го дана по джиу‑джитсу. Более 40 лет в единоборствах
Елена Павлова
Молодая и талантливая спортсменка, воспитанница Федерации боевых искусств, с детства посвятившая себя тренировкам. Инструктор международного класса, чемпион Европы по пенчак силат и вице‑чемпион мира по каратэ в полный контакт, неоднократный победитель российских и международных турниров.
Расписание групповых занятий ФБИМ
Мы не публикуем фиксированное расписание занятий, потому что по нашему опыту лучше всего подбирать группу индивидуально — с помощью администратора Федерации. Оптимальный вариант — личный визит в офис, где можно обстоятельно обсудить все детали. Однако вы также можете связаться с нами по телефону, через мессенджеры или по электронной почте. Выбор группы боевых искусств — это важный шаг, который может повлиять на всю жизнь, поэтому к нему стоит подойти внимательно и без спешки.
Почувствуйте атмосферу, попробуйте тренировку и сделайте первый шаг к новым достижениям.
Вопросы и ответы
Как записаться на пробное занятие?
Вы можете оставить заявку на сайте, позвонить в офис Федерации или написать нам сообщение в мессенджере или по электронной почте. дминистратор подскажет ближайший зал и подходящую группу.
Сколько стоит пробное занятие?
Пробное занятие проводится по доступной цене. Это возможность познакомиться с тренерами, атмосферой и выбрать направление, которое вам подходит. Вы можете оставить заявку на сайте, позвонить в офис Федерации или написать нам сообщение в мессенджере или по электронной почте. дминистратор подскажет ближайший зал и подходящую группу.
В каких районах проходят тренировки?
Занятия проходят в разных районах Москвы и Московской области. Мы подберём для вас удобный зал рядом с домом, работой, школой, колледжем или ВУЗом. Кстати, для студентов есть специальные предолжения — за подробностями обратитесь в администрацию ФБИМ.
С какого возраста можно заниматься?
Мы принимаем детей с 3 лет. Для малышей занятия проходят в игровой форме, а для подростков и взрослых — с акцентом на технику, дисциплину, спортивные результаты и навыки самообороны. Уже начиная с 4 лет наши воспитанники успешно выступают на соревнованиях — от городских турниров в России до международных чемпионатов, включая престижные соревнования в Японии.
Есть ли отдельные группы для женщин?
Да, у нас есть женские группы, где тренировки проходят в комфортной и поддерживающей атмосфере.
Нужно ли иметь специальную подготовку?
Нет, занятия подходят как для новичков, так и для опытных спортсменов. Инструктор подберёт нагрузку в соответствии с вашим уровнем.
Есть ли возможность персональных тренировок?
Да, у нас есть возможность персональных тренировок. Индивидуальные занятия позволяют сосредоточиться на ваших целях и получить максимум внимания инструктора. Для записи свяжитесь с офисом Федерации.
Как узнать подробное расписание занятий?
Самое актуальное расписание всегда у администраторов Федерации. Вы можете оставить заявку на сайте, позвонить в офис Федерации или написать нам сообщение в мессенджере или по электронной почте. дминистратор подскажет ближайший зал и подходящую группу.